Tayvanlı araştırmacıların yaklaşık 60 yetişkin denek üzerinde yaptıkları araştırmaya göre, uyumadan önce 45 dakika yumuşak tınılı caz, folk ya da klasik müzik parçaları dinleyenler daha huzurlu uyuyor, kalp atış hızları ve solunumları daha düşük oluyor.
Yani müzik dinleyerek uyuyan grup daha fazla dinlenmiş oluyor ve güne daha dinç başlıyor.
Kaynak: Radikal
