are you there'i şöyle dinleyiniz:
yağmurlu bir sonbahar gecesini bekleyin,
böyle bi gecede camınızı açın ve kapınızı kapatın,
ışığınızı söndürün fakat odaya loş bir hava versin diye küçük bir gece lambası ya da mum yakın, (mum daha etkili olur)
are you there'i çok yüksek sesle olmamak şartıyla (yani dışardaki yağmur damlalarının sesine eşlik edebilecek şekilde) açın,
yatağınıza uzanın ve gözlerinizi kapatıp o an her şeyi görmek istediğiniz gibi görün ve yaşadığınız günün karmaşasını böylelikle içinizde arındırın...
kısacası kendinizi kendinize verin ve rahatlığın tadına varın..
en son da "seni seviyorum" deyin
