selam
ben 2-3 yıldır günde ortalama 4 saat gitar çalıyorum. bi çok açıdan gözle görülür bi fark var tabi ama hızlanma konusu çok yavaş ilerliyo. 140 bpm'de 4leyerek 6 teli dolaşmaya kalktığımda kolumu feci bi şekilde kasıyorum ve hakimiyeti kaybediyorum. kolumu kasmamayı çok denedim ama başaramadım. acaba bi yolunu bulup kolumu rahatlatmalı mıyım yoksa bu kasılma zamanla kasları geliştirip sağ el hakimiyetini mi sağlayacak?
