benim de bildiğim one da 6 kros vuruşu var..
UN-cower eğer twine yeni başlıyosan doğrudan one dan başlamak büyük hata olur. başlarda direk olarak pedalı saydırmak yerine basit vuruşları dene. zayıf olan ayağını geliştir, ona yüklen. ayaklarını geliştirmen için teknikler var onlara bi bak. gerisi gelir zaten. fazla zorlanmazsın. diğer yerleri HardrocK söylemiş zaten..
